Pengertian, Sejarah, dan Tehnik dasar Bola Kasti

Hai Sobat Pustaka Angga, kali ini kami akan memposting artikel salah satu olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat luas.Yang kami akan posting adalah tentang Olahraga Bola Kasti.

Kasti atau Gebokan merupakan sejenis olahraga bola. Permainan yang dilakukan 2 kelompok ini menggunakan bola tenis sebagai alat untuk menembak lawan dan tumpukan batu untuk disusun. Siapapun yang berhasil menumpuk batu tersebut dengan cepat tanpa terkena pukulan bola adalah kelompok yang memenangkan permainan. Pada awal permainan, ditentukan dahulu kelompok mana yang akan menjadi penjaga awal dan kelompok yang dikejar dengan suit.

        Kelompok yang menjadi penjaga harus segera menangkap bola secepatnya setelah tumpukan batu roboh oleh kelompok yang dikejar. Apabila bola berhasil menyentuh lawan, maka kelompok yang anggotanya tersentuh bola menjadi penjaga tumpukan batu. Kerjasama antaranggota kelompok sangat dibutuhkan seperti halnya olahraga sofbol atau bisbol. Olahraga ini termasuk olahraga tradisional yang juga banyak diminati anak-anak remaja karena dalam permainan kasti meningkatkan ketangkasan dan kekompakan regu atau pemain. Sehingga melalui permainan kasti dapat menjalin hubungan persahabatan dan kerjasama yang baik. Biasanya permainan bola kasti kebanyakan dilakukan pada waktu sore hari dan kegiatan bola kasti dapat dilakukan oleh siapapun.

Permainan/Olahraga ini juga banyak diajarkan pada sekolah-sekolah dan diperlombakan sesuai jenjang misalnya SD,SMP, maupun SMA (Indonesia) 

Teknik Dasar Bermain Kasti

1.      Melempar Bola Menyusur Tanah 

-     Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan

-     Posisi badan membungkuk
-     Ayunan lengan belakang ke depan melalui bawah
-     Bola dilempar menyusur tanah ke sasaran

2.      Melempar Bola Mendatar

-     Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak jatuh

-     Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke atas
-     Bola dilempar mendatar setinggi dada ke arah sasaran

3.      Melempar Bola Melambung    

-     Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak jatuh

-     Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke atas
-     Melempar dengan tangan terkuat. Apabila melempar dengan tangan kanan, maka kaki kiri berada di depan, begitu sebaliknya.
-     Bola dilempar melambung diikuti gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki k;belakang ke depan.
-     Pandangan mata ke arah sasaran lemparan

4.      Melempar Bola Memantul Tanah

-     Posisi kaki ditekuk dan badan condong ke depan

-     Ayunan lengan ke arah depan bawah
-     Bola dilempar memantul tanah ke sasaran

5. Menangkap Bola secara Memantul Tanah
6. Menangkap Bola secara Menyusur Tanah
7. Menangkap Bola secara Melambung
8. Menangkap Bola secara Mendatar